Fitness na ludowo? Myślisz, że to niemożliwe? A jednak! Już od września w naszym Klubie na stałe w naszym grafiku zagościły zajęcia Slavica Dance, które łączą elementy tańca ludowego z nowoczesnymi formami fitness. Nazwy niezwykle widowiskowych polskich tańców ludowych z pewnością znane są każdemu z nas, a podczas ćwiczeń wykorzystywane są charakterystyczne dla nich kroki. Krakowiak od tancerzy wymaga skoczności, wdzięku i zgrabności, z kolei kroki kujawiaka oparte są na obrotach z mocniejszymi przytupami. I to własnie między innymi znajdziesz na tych zajęciach – powrót do polskiej tradycji połączony z nowoczesnymi trendami! Dlaczego warto wybrać się na zajęcia Slavica Dance?
1) Trening spalający – to niezwykle dynamiczne i intensywne zajęcia podczas których można spalić mnóstwo kalorii z uśmiechem na ustach i poprawić swoja kondycję. Ale to nie wszystko! Regularny udział w zajęciach z pewnością pomoże Ci wymodelować sylwetkę. Slavica Dance to zajęcia choreograficzne, gdzie w układy wplecione są kroki charakterystyczne i typowe dla zajęć fitness, dzięki czemu podczas ćwiczeń angażujesz do pracy wszystkie partie mięśniowe! A na efekty wcale nie trzeba długo czekać!
2) Muzyka – tradycyjna muzyka ludowa wzbogacona nowoczesnymi rytmami to z pewnością kolejny powód, żeby wybrać się na zajęcia. Podczas zajęć z głośników wybrzmiewa jedyna w swoim rodzaju, niezwykle energiczna i żywa skoczna folkowa muzyka wzbogacona o współczesny bit. Dzięki temu czas na zajęciach mija błyskawicznie, bo oprócz ćwiczeń to także świetna zabawa!
3) Zajęcia dla każdego – niezbyt skomplikowane układy powodują, że na zajęcia może dołączyć każdy bez żadnych ograniczeń wiekowych. Są to także jedyne zajęcia na których makijaż nie jest przeszkodą, ale jest wręcz wskazany! Panie mile widziane są z pomalowanymi na czerwono ustami, a kolei Panowie z uśmiechem od ucha do ucha. Instruktorka dokłada wszelkich starań, aby w pełni oddać klimat zajęć i swym sportowym, ale kolorowym i wzorzystym strojem nawiązuje do polskiej tradycji folkowej.
4) Sposób na stres – jak najlepiej odreagować ciężki dzień w pracy albo drobne niepowodzenie? Wszystkie zgromadzone w sobie złe emocje trzeba po prostu wyskakać i je wykrzyczeć, a zajęcia Slavica Dance dają Ci właśnie taką możliwość! Okrzyki typowe dla tańców ludowych i przytupy to idealna okazja do poprawy samopoczucia i lepszego humoru.
A już 24 września zapraszamy Cię bardzo serdecznie na Dzień Otwarty w naszym Klubie! Tego dnia przygotowaliśmy dla wszystkich mnóstwo atrakcji i pokazowe zajęcia fitness. Ten dzień to doskonała okazja, aby wybrać ćwiczenia, które najbardziej odpowiadają Twoim potrzebom i dzięki którym uda Ci się osiągnąć wymarzony cel. Również tego zapraszamy na bezpłatne konsultacje z naszym Dietetykiem, Trenerami Personalnymi i Fizjoterapeutami, którzy z pewnością odpowiedzą na najbardziej nurtujące Cię pytania, a także doradzą przy wyborze zajęć czy zabiegów.
Specjalnie dla Was przygotowaliśmy różne zajęcia!
9:00-14:00 Trening Cardio
9:00 Impuls Jump (Marta)
9:30 Slavica Dance (Klaudia)
10:00 Trening Funkcjonalny (Jagoda)
10:30 Impuls Jump (Gosia)
11:00 Zumba (Alicja i Rafał)
11:00 Jump Kids (Gosia)
11:30 Shape&Bosu (Aneta)
12:00 Impuls Jump (Aneta)
12:30 Zumba (Gosia)
12:30 Jump Kids (Aneta)
13:00 Stretching (Jagoda)
Prosimy o dokonywanie rezerwacji na zajęcia fitness pod nr. telefonu: 515-289-992.
Serdecznie zapraszamy!