Aqua aerobic

Aqua Aerobic: to gimnastyka w wodzie, która jest bezpieczna dla kręgosłupa, stanowi przyjemną i efektywną formę aktywności fizycznej, wykorzystująca elementy aerobicu do ćwiczeń na basenie. Aqua aerobic poprawia gibkość, elastyczność i siłę mięśni. Dzięki ćwiczeniom ciało staje się bardziej jędrne i wysportowane, poprawia się ogólna kondycja organizmu I elastyczność ruchowa.

X