Sauna na podczerwień dostępna jest na Tatrzańskiej 69a; sauna fińska dostępna jest na Głowackiego 10/12

Zapraszamy do zapoznania się z cennikiem zajęć oraz kontaktu w celu umówienia wizyty.

Sauna to wspaniały sposób na relaks, ale również na zdrowie! W naszej ofercie znajdziecie państwo dwa rodzaje saun: fińską (suchą) i IR (podczerwień). Zapraszamy do zapoznania się z ofertą.

Sauna fińska

Charakteryzuje ją najwyższa temperatura (od 85 °C do nawet 120 °C) i jednocześnie bardzo niską wilgotnością powietrza – tylko 10%. Tak wysoką temperaturę uzyskuje się dzięki piecowi z rozgrzanymi kamieniami, których nie polewa się wodą. Z tego typu sauny mogą z niej korzystać osoby z problemami mięśniowymi, reumatoidalnym zapaleniem stawów, zapaleniem stawów kręgosłupa, czy astmą oskrzelową. Sauna fińska to dobre rozwiązanie także dla osób zawale serca (jednak mogą z niej korzystać nie wcześniej niż po pół roku). W tak wysokiej temperaturze można przebywać nie dłużej niż 12 minut.

Korzyści z zabiegu:

  • likwidacja napięcia mięśniowego
  • poprawa wydolności organizmu
  • usunięcie toksyn z organizmu
  • niwelowanie objawów stresu i przemęczenia
  • wzmocnienie odporności organizmu

Przeciwwskazania do zabiegu:

  • ciąża
  • niskie ciśnienie krwi
  • problemy z układem krążenia
  • żylaki
  • przeziębienie

Sauna IR (na podczerwień)

Sauna infrared to typ sauny, w której w miejsce tradycyjnego pieca zastosowano promienniki podczerwone. Emitują one promieniowanie podczerwone, które nagrzewają saunę do ok. 50 – 60 °C, przy czym wilgotność powietrza nie przekracza 25%. Dzięki temu można w niej przebywać do 30 minut. Z tego typu sauny można korzystać nawet codziennie. Promienie podczerwone przekształcają się w ciepło, które rozgrzewa podskórną tkankę tłuszczową, mięśnie oraz narządy wewnętrzne. Regularne seanse w saunie IR pozwolą zlikwidować nadmierną tkankę tłuszczową oraz poprawić metabolizm.

Korzyści z zabiegu:

  • redukcja cellulitu
  • poprawa wydolności organizmu
  • usunięcie toksyn z organizmu
  • niwelowanie objawów stresu i przemęczenia
  • regeneracja organizmu po kontuzjach
  • leczenie reumatyzmu palców, dzięki pozytywnemu wpływowi temperatury na mniejszą sztywność stawów
  • relaksowanie i poprawa nastroju
  • wzmocnienie odporności organizmu

Przeciwwskazania do zabiegu:

  • występowanie otwartych ran oraz silnych oparzeń słonecznych
  • skłonność do krwotoków
  • zaburzenia pracy serca i układu krążenia
  • żylaki
  • złośliwe nowotwory
  • niedoczynność nadnerczy
X