Sauna na podczerwień dostępna jest na Tatrzańskiej 69a; sauna fińska dostępna jest na Głowackiego 10/12
Zapraszamy do zapoznania się z cennikiem zajęć oraz kontaktu w celu umówienia wizyty.
Sauna to wspaniały sposób na relaks, ale również na zdrowie! W naszej ofercie znajdziecie państwo dwa rodzaje saun: fińską (suchą) i IR (podczerwień). Zapraszamy do zapoznania się z ofertą.
Sauna fińska
Charakteryzuje ją najwyższa temperatura (od 85 °C do nawet 120 °C) i jednocześnie bardzo niską wilgotnością powietrza – tylko 10%. Tak wysoką temperaturę uzyskuje się dzięki piecowi z rozgrzanymi kamieniami, których nie polewa się wodą. Z tego typu sauny mogą z niej korzystać osoby z problemami mięśniowymi, reumatoidalnym zapaleniem stawów, zapaleniem stawów kręgosłupa, czy astmą oskrzelową. Sauna fińska to dobre rozwiązanie także dla osób zawale serca (jednak mogą z niej korzystać nie wcześniej niż po pół roku). W tak wysokiej temperaturze można przebywać nie dłużej niż 12 minut.
Korzyści z zabiegu:
- likwidacja napięcia mięśniowego
- poprawa wydolności organizmu
- usunięcie toksyn z organizmu
- niwelowanie objawów stresu i przemęczenia
- wzmocnienie odporności organizmu
Przeciwwskazania do zabiegu:
- ciąża
- niskie ciśnienie krwi
- problemy z układem krążenia
- żylaki
- przeziębienie
Sauna IR (na podczerwień)
Sauna infrared to typ sauny, w której w miejsce tradycyjnego pieca zastosowano promienniki podczerwone. Emitują one promieniowanie podczerwone, które nagrzewają saunę do ok. 50 – 60 °C, przy czym wilgotność powietrza nie przekracza 25%. Dzięki temu można w niej przebywać do 30 minut. Z tego typu sauny można korzystać nawet codziennie. Promienie podczerwone przekształcają się w ciepło, które rozgrzewa podskórną tkankę tłuszczową, mięśnie oraz narządy wewnętrzne. Regularne seanse w saunie IR pozwolą zlikwidować nadmierną tkankę tłuszczową oraz poprawić metabolizm.
Korzyści z zabiegu:
- redukcja cellulitu
- poprawa wydolności organizmu
- usunięcie toksyn z organizmu
- niwelowanie objawów stresu i przemęczenia
- regeneracja organizmu po kontuzjach
- leczenie reumatyzmu palców, dzięki pozytywnemu wpływowi temperatury na mniejszą sztywność stawów
- relaksowanie i poprawa nastroju
- wzmocnienie odporności organizmu
Przeciwwskazania do zabiegu:
- występowanie otwartych ran oraz silnych oparzeń słonecznych
- skłonność do krwotoków
- zaburzenia pracy serca i układu krążenia
- żylaki
- złośliwe nowotwory
- niedoczynność nadnerczy