Aqua Mama

Zajęcia prowadzone są w AquaPark Fala
Toggle

Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem i cennikiem zajęć
Toggle
Pierwsze zajęcia GRATIS- zapraszamy do dokonania wcześniejszej rezerwacji na pierwsze zajęcia. 
Toggle

Aqua Mama to ćwiczenia w wodzie skierowane dla kobiet w ciąży od 2 trymestru. Dzięki nim wzmocnisz mięśnie, wyrównasz ciśnienie i dotlenisz siebie i swoje maleństwo. Zajęcia pozwolą zniwelować uciążliwe bóle kręgosłupa, poprawić krążenie, odprężyć i zrelaksować się. Systematyczne uczestnictwo w zajęciach pozwoli, aby okres ciąży był łatwiejszy oraz przyczyni się do szybszej regeneracji po porodzie.

Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowane instruktorki ze specjalistycznymi szkoleniami dotyczącymi aktywności fizycznej kobiet ciężarnych.

Korzyści z zajęć:

  • zwiększenie odporności i wytrzymałości organizmu
  • zmniejszenie bólów kręgosłupa
  • wzmocnienie mięśni
  • poprawa koordynacji ruchowej
  • dotlenienie Siebie i Swoje maleństwo
  • zredukowanie napięcia i stresu
  • poznanie innych kobiet będących w zbliżonej sytuacji do Twojej
  • przygotowanie mięśni do porodu
  • ujędrnienie skóry oraz zredukowanie rozstępów

Komu polecamy zajęcia Aqua Mama?

Wszystkim kobietom w ciąży pragnącym zadbać o Swoje zdrowie i dobre samopoczucie Swojego maleństwa.

Przeciwwskazania do ćwiczeń:

Przed udziałem w zajęciach należy dostarczyć aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego ciąże informujące o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach w wodzie.

Dobre samopoczucie Mamy gwarancją komfortu dla dziecka!