Aqua Mama

Aqua Mama: Aqua Mama to ćwiczenia w wodzie skierowane dla kobiet w ciąży od 2 trymestru. Dzięki nim wzmocnić można mięśnie, wyrównać ciśnienie i dotlenić siebie i dziecko. Zajęcia pozwolą zniwelować uciążliwe bóle kręgosłupa, poprawić krążenie, odprężyć i zrelaksować się. Systematyczne uczestnictwo w zajęciach pozwoli, aby okres ciąży był łatwiejszy oraz przyczyni się do szybszej regeneracji po porodzie. Zajęcia przyczyniają się do zwiększenia odporności i wytrzymałości organizmu, zmniejszenia bólów kręgosłupa, wzmocnienia mięśni, poprawy koordynacji ruchowej oraz redukcji napięcia i stresu

X