Już w czasach starożytnych doceniano walory hydroterapii. Sama Kleopatra zażywała kąpieli wodnych z dodatkiem płatków róż bądź mleka. Natomiast Rzymianie odnajdywali przyjemność w korzystaniu z łaźni. Współcześnie hydroterapia to nic innego jak wykorzystanie wody w celach terapeutycznych / leczniczych. Możemy się spotkać z nazwą akwaterapia bądź wodolecznictwo – stosowaną od wieków formą niwelowania stresu lub jako środek leczniczy. Zasada działania terapii opiera się na 3 prostych elementach:
- Ciepło
- Zanurzanie się w wodzie
- Ruch wody tj. hydromasaż
Ciepło rozszerza naczynia krwionośne dzięki czemu przyśpiesza obieg krwi w Waszym organizmie. Hydroterapia to więcej niż metoda niwelowania stresu i innych stresopochodnych czynników, takich jak: wysokie ciśnienie krwi, bóle głowy i chroniczne boleści. Przyspiesza regenerację tkanek i mięśni, czyli jest idealną metodą na pozbycie się zakwasów po treningu. Jednakże to nie wszystkie korzyści płynące z hydroterapii. Potęguje ona także Waszą przemianę materii, poprawia pracę serca i układu krążenia, usuwa zbędne metabolity, pozbywa się toksyn i bakterii z organizmu przez skórę oraz podnosi ogólną odporność organizmu.
W ramach hydroterapii wykonywane są następujące zabiegi:
Masaż podwodny
Wykorzystywane są różne techniki tzn. umożliwia osobie ułożenie się w jednej z trzech pozycji: na boku, brzuchu oraz plecach. Może być stosowany zarówno na konkretne partie ciała jak i na całe ciało. Strumień wody prowadzony jest zgodnie z kierunkiem krążenia żylnego (wyjątkiem od tej reguły jest masaż międzyżebrzy, gdzie strumień wody prowadzony jest ruchami okrężnymi wzdłuż przebiegu przestrzeni międzyżebrowych, oraz masaż brzucha). Zabieg wykonywany jest w formie masażu automatycznego w wannach, w których na pacjenta zanurzonego w wodzie kierowane są z dysz strumienie wody o ciśnieniu – 250 kPa i temperaturze od 34oC do 36oC.
Wskazania:
- niektóre choroby skóry i tkanki podskórnej
- choroby układu krążenia
- pobudza przemianę materii, działa odchudzająco i pielęgnacyjne na skórę
- stany po złamaniach kości
- zakres ruchomości stawów
- przewlekłe zapalenia stawów i choroba zwyrodnieniowa
- nerwobóle
- wzmożone napięcie mięśniowe
- stan po urazach stawów (zwichnięcia, skręcenia)
- stan po amputacji kończyn
- wady postawy
- zaniki mięśniowe
Kiedy nie stosować zabiegu:
- zaburzenia czucia
- ostre stany zapalne
- choroby skóry przebiegające ze zmianami ropnymi i wypryskowymi,
- nie wygojone rany pourazowe, po zabiegowe,
- choroba nowotworowa
- ciąża
- stany zagrażające krwawieniem
- zakrzepowe zapalenie żył
Masaż wirowy
Stanowi formę łagodnego masażu, to znaczy polega na ruchu wirowym, który oddziałuje na skórę powierzchniowo z lekkim podrażnieniem oraz zwiększa jej przekrwienie. Temperatura wody używanej do kąpieli waha się w zależności od wskazań od 32 st. C do 40 st. C.
Wskazania:
- w niektórych schorzeniach z objawowym obrzękiem tkanek ruchu, zespół choroby wibracyjnej
- choroby reumatyczne: gościec przewlekle postępujący, stany zwyrodnieniowe stawów, gościec tkanek miękkich
- choroby układu krążenia: zwężające zapalenie tętnic, stany po zakrzepach żylnych, choroba Raynauda, samoistna sinica kończyn, stany po odmrożeniach, stany po chirurgicznym leczeniu żylaków
- choroby ortopedyczne i urazowe: stany pourazowe tkanek miękkich, więzadeł, torebek stawowych, kości i stawów, przeciążeniowe zmiany w narządach ruchu, choroba Heinego-Medina, chirurgiczne leczenie narządu
Kiedy nie stosować zabiegu:
- niepełny zrost kostny i odwapnienia kości
- ostre stany zapalne ogólne i miejscowe
- ropne i alergiczne choroby skóry
- niewygojone blizny
Bicze szkockie
Opierają się na zastosowaniu naprzemiennie bodźca zimnego oraz ciepłego poprzez aplikację strumienia. Zabieg rozpoczyna się ciepłym biczem (38 – 42°C), który trwa 30 sekund, po nim następuje zimny bicz (16° – 18 °C), trwający 5 – 10 sekund. Cały proces jest powtarzany kilkukrotnie, najpierw w okolicach kończyn górnych oraz dolnych, następnie brzucha, tułowia, zawsze z tyłu i z przodu. Zabieg kończy się biczem zimnym.
Wskazania:
- poprawia ogólne samopoczucie
- poprawienie elastyczności tkanki skórnej
- natrysk biczowy ma działanie antycellulitowe
- różne postaci gośćca stawowego i tkanek miękkich
- przewlekłe schorzenia dróg oddechowych
- zaburzenia ukrwienia obwodowego
- nerwobóle
- leczenie nerwic
- stanów wyczerpania psychicznego
Kiedy nie stosować zabiegu:
- ciąża
- menstruacja
- zaawansowana nerwica serca
- niewydolność krążenia
- nerwobóle w ostrym stadium
- choroba nowotworowa
- miażdżyca
- nadciśnienie tętnicze
- zapalenie nerwów
- choroba wieńcowa
- wyniszczenie organizmu
- padaczka
Twój impulsmedfit.pl