Zumba to zajęcia taneczne, które wciąż cieszą się bardzo dużą popularnością. Jeśli lubisz tańczyć, koniecznie powinnaś wybrać się na te zajęcia i z pewnością zakochasz się w nich bez pamięci! To idealny sposób na dobrą zabawę i relaks po ciężkim dniu w pracy. Problemy dnia codziennego i wszelkie stresy zostają za drzwiami i nie mają wstępu na salę zajęć. To czas przeznaczony tylko dla Ciebie!
Dlaczego warto przyjść na Zumbę?
Powodów, dla których warto przyjść na te zajęcia jest mnóstwo, oto kilka najważniejszych:
Skuteczny pogromca kalorii
To dynamiczne połączenie treningu aerobowego z elementami wielu tańców latynoskich sprawia, że Zumba to najlepszy sposób na spalenie dużej ilości kalorii, podczas jednych zajęć można pożegnać ich aż 800!
Sposób na zgrabną sylwetkę
Jakby tego było mało, oprócz tego, że szybko spalisz tkankę tłuszczową, kolejnym plusem jest to, że wymodelujesz także swoją sylwetkę. Dodatkowo tańcząc angażujesz do wysiłku całe ciało, dzięki czemu kształtujesz wszystkie jego partie.
Poprawa kondycji
Nawet nie będziesz wiedziała kiedy poprawi się również Twoja kondycja. Wejście na trzecie piętro czy bieg do autobusu nie będzie już powodować przyspieszonego oddechu. Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawi się również Twój metabolizm, równowaga i koordynacja ruchów.
Nowe znajomości
To także idealny sposób, aby poznać nowych ludzi, pogodnie i pozytywnie nastawionych do życia, mających wspólne zainteresowania i wiele tematów do rozmów. Bardzo często instruktorzy Zumby angażują się w prowadzenie różnego rodzaju maratonów, gdzie pieniądze zebrane z biletów wstępu przeznaczone są na cele charytatywne. Bardzo fajnie wspierać takie inicjatywy, dzięki czemu dobrze się bawiąc można jeszcze pomóc potrzebującym i chorym dzieciom.
Świetna zabawa
Układy choreograficzne nie są trudne, więc nie będziesz miała problemu z zapamiętaniem kroków. A nawet jeśli tak się zdarzy to najlepiej improwizować i dobrze się bawić, bo o to właśnie przede wszystkim chodzi. Zumba to też gwarancja dobrego samopoczucia, tańcząc uwalniasz bowiem endorfiny szczęścia, które powodują, że Twój humor będzie wyśmienity.
Precz z nudą!
Zumba nie zna także pojęcia nuda, wręcz przeciwnie! To istne szaleństwo, różnorodna i głośna muzyka, łatwe kroki, nieskomplikowane układy, zawsze uśmiechnięty/uśmiechnięta instruktor/instruktorka, którzy zarażają swoją radością wszystkich uczestników zajęć.
Zajęcia dla każdego
Ćwiczyć może każdy – młodzież, dorośli, osoby starsze – nie ma tutaj żadnych ograniczeń wiekowych. Co więcej zajęcia nie są przeznaczone tylko dla Pań, ale również dla Panów. Jeśli uważasz, że Twoja druga połówka powinna ruszyć się wreszcie z fotela, zabierz swojego mężczyznę na Zumbę.
Jak widać zalet Zumby jest mnóstwo, być może w tym właśnie tkwi fenomen tych zajęć i ich nieustająca popularność. Jeśli chcesz spalić mnóstwo kalorii, poprawić swoją kondycję, wymodelować sylwetkę, zrelaksować się po ciężkim dniu w pracy, spotkać radosnych i uśmiechniętych ludzi wybierz Zumbę!