Wakacje – wszyscy czekamy na nie z niecierpliwością, by móc wreszcie wybrać się na wymarzony urlop i odpocząć od obowiązków dnia codziennego. Jazda na rowerze, bieganie, gimnastyka w wodzie i spacer to najpopularniejsze, ale oczywiście nie wszystkie formy spędzania wolnego czasu, zwłaszcza w wakacje. Dla tych jednak, którzy w tym czasie postanowili zrobić sobie małą przerwę od treningów powrót do regularnych ćwiczeń może nie być łatwy, zwłaszcza na początku. Warto jednak przezwyciężyć swoje wakacyjne rozleniwienie i jak najszybciej wrócić do formy!
Każdy moment jest dobry, żeby zacząć ćwiczyć!
Chciałabyś zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz od czego zacząć? Nazwy zajęć w grafiku nic Ci nie mówią? Chcesz pójść na fitness, ale nie masz z kim? Najtrudniejszy jest tylko pierwszy krok – później będziesz miała z górki! Nie oglądaj się na innych, wybierz się na zajęcia grupowe, będziesz mieć również okazję nawiązać nowe znajomości. A może okaże się, że spotkasz koleżankę ze szkolnej ławki? Nie Ty pierwsza i nie ostatnia trochę się wstydzisz, bo dawno nie ćwiczyłaś albo obawiasz się, że sobie nie poradzisz – jest tylko jeden sposób, żeby się przekonać – trzeba zacząć działać! Aby dobrać zajęcia odpowiednie dla Ciebie uwzględniając Twój stan zdrowia i cel, który chcesz osiągnąć warto umówić się na bezpłatną konsultacje z Trenerem Personalnym, który z pewnością doradzi jaki rodzaj aktywności fizycznej będzie dla Ciebie najlepszy.
W nowym sezonie przygotowaliśmy dla Was kilka nowości!
Impuls Jump – zajęcia na trampolinach to nie tylko świetna zabawa, ale także doskonała szansa na spalanie zbędnych kalorii i bardzo skuteczny sposób na modelowanie sylwetki! W rytmie głośnej i energicznej muzyki regularne skakanie zdecydowanie poprawi Twoją ogólną sprawność i kondycję – poskacz razem z nami i przekonaj się jak bardzo efektywny jest to trening!
Slavica Dance to propozycja dla wszystkich, którzy uwielbiają tańczyć i na parkiecie czują się jak ryba w wodzie! Slavica Dance to powrót do polskich korzeni, czyli połączenie elementów tańca ludowego z nowoczesnymi formami fitness. W rytmie kujawiaka i krakowiaka można nie tylko spalić mnóstwo kalorii i wyszczuplić sylwetkę, ale także zwiększyć świadomość ciała oraz nauczyć się jak eksponować swoją kobiecość!
Yoga – to zajęcia, które już od kilku lat wciąż cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem. Dla niektórych jest to forma treningu, a dla innych filozofia i sposób na szczęśliwe i zdrowe życie. Yoga zapewnia cały szereg korzyści nie tylko dla ciała, ale również dla ducha – wzmocnia mięśnie. poprawia metabolizm, poprawia pracę serca, pomaga lepiej radzić sobie ze stresem i poprawia samopoczucie.
Trening Funkcjonalny – jeśli chcesz wzmocnić mięśnie, poprawić swoją kondycję i zmniejszyć ryzyko występowania kontuzji koniecznie wybierz się na te zajęcia! Trening funkcjonalny imituje ruchy wykonywane przez nas na co dzień, pewnie nie raz zdarzyło się, że coś przeskoczyło Ci w plecach przy podniesieniu czegoś ciężkiego albo przy schylaniu. Na zajęciach zobaczysz jak prawidłowo wykonywać codzienne czynności, tak by zminimalizować ryzyko wystąpienia bólu czy przeciążenia.
Aktualny grafik zajęć fitness znajdziesz na naszej stronie internetowej www.impulsmedfit.pl