Chciałabyś zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz jak? Nazwy zajęć fitness nic Ci nie mówią? Chciałabyś zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale nie wiesz od czego zacząć? Nie martw się! Ty nie musisz wiedzieć wszystkiego, ale Trener Personalny to osoba, która odpowie na wszystkie pytania, które Cię nurtują! Jeśli planujesz dopiero zacząć swoją przygodę z zajęciami grupowymi czy treningiem cardio jak najbardziej powinnaś skorzystać z konsultacji w klubie fitness, która z pewnością pomoże dokonać Ci odpowiedniego dla Ciebie wyboru. Regularne konsultacje to również bardzo dobra opcja dla osób, które ćwiczą regularnie – warto urozmaicać swój plan treningowy i skonsultować tę zmianę z instruktorem.
Dlaczego warto skorzystać z konsultacji z Trenerem Personalnym?
1. Jest to doskonała okazja, żeby przekonać się, że to właściwe dla Ciebie miejsce do ćwiczeń. Takie spotkanie pozwoli Ci zobaczyć jak wyglądają sale zajęć, jakim sprzętem dysponuje dany klub. Dzięki konsultacji przekonasz się czy atmosfera tam panująca Ci odpowiada. Skoro masz w tym miejscu spędzać swój wolny czas, bez wątpienia powinnaś się w nim czuć dobrze i swobodnie. Z pewnością w mniejszym i kameralnym klubie odnajdziesz przyjazną atmosferę. Zazwyczaj jest to bezpłatne i niezobowiązujące spotkanie.
2. Konsultacja z trenerem pozwoli na przedstawienie oferty, która będzie dopasowana indywidualnie do Twoich potrzeb. Z pewnością kiedy zaczynasz ćwiczyć ustalasz sobie cel, który chciałabyś osiągnąć. Pierwsze spotkanie to idealna okazja, aby powiedzieć o tym trenerowi, tak aby pomógł Ci zrealizować to co sobie zamierzyłaś. Oprócz tego niezwykle ważna jest rozmowa dotycząca Twojego stanu zdrowia, prowadzonego stylu życia i trybu pracy. Jeśli masz problemy zdrowotne z pewnością uzyskasz informacje jakie ćwiczenia są dla Ciebie wskazane, na co powinnaś zwracać szczególną uwagę i jakich zajęć powinnaś unikać.
3. Podczas takiej konsultacji możesz zadać pytania, które Cię nurtują dotyczące konkretnych ćwiczeń czy zajęć, ale także zdrowego odżywiania się, diety, witamin i odnowy biologicznej. Kto pyta nie błądzi, dlatego warto szukać odpowiedzi u osób, które posiadają odpowiednie wykształcenie i doświadczenie. Jeśli ćwiczysz już jakiś czas i nie widzisz efektów, również w tym przypadku warto skonsultować się z trenerem. Być może gdzieś popełniasz błąd, który powinnaś jak najszybciej wyeliminować.
4. Regularne konsultacje z trenerem to także idealne rozwiązanie dla osób, które ćwiczą, ale mają problemy z utrzymaniem motywacji na odpowiednim poziomie. Na początku warto zrobić pomiary i systematycznie je powtarzać, tak aby widzieć, że Twoja praca nie idzie na marne. Dzięki widocznym efektom z pewnością zyskasz dodatkowa motywację do dalszej pracy. Niezwykle ważne jest również urozmaicenie planu treningowego, który dzięki zmianie będzie bardziej efektywny.
Umów się na konsultację z Trenerem Personalnym i przekonaj się, że warto regularnie omawiać i urozmaicać swoje plany treningowe i cieszyć się z efektów!