Wiele osób już na początku wiosny rozpoczyna intensywne treningi, przechodzi na różnego rodzaju diety, po to żeby jak najlepiej przygotować się do lata i odsłonięcia ciała. Zdarza się jednak, że z upływem czasu motywacja do ćwiczeń spada. W tym artykule skupimy się na odzieży sportowej oraz tym jak może wpłynąć na waszą pewność siebie podczas wysiłku fizycznego.
Dobór sportowego biustonosza
Dobór stanika sportowego jest bardzo istotny! Należy pamiętać, że w celu zakupienia dobrego biustonosza należy się wybrać do sklepu z bielizną i poprosić o modele stricte sportowe oraz bezszwowe, ponieważ niwelują one możliwość obtarcia skóry. Ich głównym zadaniem jest zapewnienie właściwej podpory dla biustu. Przy zakupie warto zwrócić uwagę na:
• Gumę pod biustem, która powinna ściśle przylegać do skóry;
• Dobre zapięcie – dla kobiet z mniejszym biustem lepszy jest stanik bez zapięcia, wkładany przez głowę;
• Szerokość ramiączek – im będą grubsze, tym stabilniejszy będzie stanik.
Styl i kolor stroju
Ciekawy i barwny strój może dobrze zmotywować do wysiłku. Ważne jest, by pamiętać, że kolorowy outfit to nie wszystko. Odpowiednio dobrany strój ma zapewniać wygodę ruchów i powinien być wykonany z nowoczesnych, oddychających tkanin. To jak się czujesz podczas ćwiczeń może być połową sukcesu w walce o zgrabną sylwetkę.
Odpowiednie buty sportowe
Buty do ćwiczeń powinny być lekkie, mają zapewniać amortyzację wstrząsów i stabilność podczas ruchu. Ważne jest, by obuwie sportowe było dobrze przyczepne do powierzchni. Na rynku można znaleźć modele przeznaczone do konkretnego rodzaju aktywności fizycznej, tzn. do gry w kosza, biegania czy zajęć fitness. Odpowiednie obuwie zapewnia komfort i bezpieczeństwo dla stóp oraz stawów. Przed ich zakupem należy je przymierzyć i sprawdzić, czy stopa dobrze się układa.
Firmy produkujące odzież sportową co sezon prześcigają się w propozycjach nowych krojów, używaniu wymyślnych barw i wzorów, oferują też najnowocześniejsze technologie. Zwróć uwagę czy twój strój do ćwiczeń odprowadza wilgoć na zewnątrz i jest przewiewny, czy utrzymuje odpowiednią temperaturę ciała i czy zapobiega gromadzeniu się bakterii na skórze. Niedopatrzenie w takich kwestiach może spowodować niechęć do ćwiczeń, a w najgorszym przypadku problemy zdrowotne, np. przegrzanie organizmu. Właściwie zaprojektowane elementy stroju sportowego mogą być kluczem do Twojej satysfakcji podczas ćwiczeń. Pamiętaj dobre nastawienie i pozytywna energia podczas wysiłku fizycznego zapewnią szybkie efekty!
Twój impulsmedfit.pl