Zajęcia prowadzone są w AquaPark Fala
Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem i cennikiem zajęć
Aqua Mama to ćwiczenia w wodzie skierowane dla kobiet w ciąży od 2 trymestru. Dzięki nim wzmocnisz mięśnie, wyrównasz ciśnienie i dotlenisz siebie i swoje maleństwo. Zajęcia pozwolą zniwelować uciążliwe bóle kręgosłupa, poprawić krążenie, odprężyć i zrelaksować się. Systematyczne uczestnictwo w zajęciach pozwoli, aby okres ciąży był łatwiejszy oraz przyczyni się do szybszej regeneracji po porodzie.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowane instruktorki ze specjalistycznymi szkoleniami dotyczącymi aktywności fizycznej kobiet ciężarnych.
Zapraszamy do zapoznania się z krótkim filmikiem pokazującym jak wyglądają zajęcia aqua mama: https://youtu.be/9ppfsloGka8
Korzyści z zajęć:
- zwiększenie odporności i wytrzymałości organizmu
- zmniejszenie bólów kręgosłupa
- wzmocnienie mięśni
- poprawa koordynacji ruchowej
- dotlenienie Siebie i Swoje maleństwo
- zredukowanie napięcia i stresu
- poznanie innych kobiet będących w zbliżonej sytuacji do Twojej
- przygotowanie mięśni do porodu
- ujędrnienie skóry oraz zredukowanie rozstępów
Komu polecamy zajęcia Aqua Mama?
Wszystkim kobietom w ciąży pragnącym zadbać o Swoje zdrowie i dobre samopoczucie Swojego maleństwa.
Przeciwwskazania do ćwiczeń:
Przed udziałem w zajęciach należy dostarczyć aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego ciąże informujące o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach w wodzie.
Dobre samopoczucie Mamy gwarancją komfortu dla dziecka!