Jak nie stracić motywacji do ćwiczeń?
Od poniedziałku się odchudzam! Po weekendzie wracam do regularnych ćwiczeń! Brzmi znajomo? Pewnie większość z nas nie jeden raz wypowiadała te słowa, ale często tylko na mówieniu się skończyło. Tak naprawdę wcale nie trzeba czekać do poniedziałku, żeby wreszcie zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie i zacząć regularnie ćwiczyć, bo każdy moment jest dobry! Niezwykle ważna […]