Co pić w trakcie ćwiczeń?
Idziesz na zajęcia fitness, na rower albo pobiegać? Podejmując jakąkolwiek aktywność fizyczną zawsze powinniśmy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Dlatego niezależnie od tego jaki sport wybierzesz, zawsze miej przy sobie butelkę wody. Tylko wtedy masz pewność, że trening będzie nie tylko skuteczny, ale przede wszystkim bezpieczny. Co zatem pić podczas ćwiczeń? Woda mineralna O tym […]