5 zalet treningu cardio
Trening cardio, inaczej zwany też wytrzymałościowym od pewnego czasu cieszy się dużą popularnością wśród osób, które nie lubią siedzieć bezczynnie w miejscu i chcą być aktywne. Wiek nie ma tu znaczenia, bo ćwiczyć może każdy bez względu na to ile ma lat! I nie ma w tym nic dziwnego, bowiem ten rodzaj aktywności fizycznej przynosi […]