10 sposobów jak utrzymać motywację do ćwiczeń
Kluczem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki jest motywacja – utrzymanie jej na stale wysokim poziomie to zadanie szalenie trudne, ale nikt przecież nie mówił, że będzie łatwo. Twój ogromny zapał do treningu gwałtowanie spada? Czujesz się zniechęcona? Nie widzisz efektów ciężkiej pracy? Nie pozwól, aby Twój wysiłek poszedł na marne. Oto 10 sposobów jak utrzymać motywację […]